Wachenheim
Angebote des TuS Wachenheim:
Jedermanngruppe Senioren „Wer rastet der rostet“, Bürgerhaus,
Mittwoch 9.30 – 10.30 Uhr,
Das abwechslungsreiche Training mit und ohne Kleingeräte setzt Impulse, fordert den ganzen Körper und alle Sinne. Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert und somit Anreize geschaffen, mehr Bewegung in das tägliche Leben einzubauen, damit sich kein Rost ansetzt. Denn Sport macht fit und gesund bis ins hohe Alter.
Leitung: Carmen Dangmann, 06243 5710
Gymnastik für Frauen jeden Alters, Bürgerhaus,
Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr,
Wenn man die ersten Bewegungseinschränkungen spürt, aber bereit ist, gezielt etwas dagegen zu tun, dann ist man in dieser Gruppe genau richtig. Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Rückenfit, Warm up und Cool down, Fitnesstraining mit Musik, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Grundlagen dieses gesundheitsorientierten und ganzheitlichen Trainings.
Leitung: Carmen Dangmann, 06243 5710
Boule, Sportplatz,
ab Ostern bis Anfang Oktober, Sonntag vormittags